Les vents du Silence ®

Les Vents du Silence® sont un yoga d’énergie structuré en 13 séries se pratiquant au sol, debout et sur trois rythmes, de lent à rapide.

Les 13 séries   sont composées de mouvements du corps et de postures, de mudras (gestes de la main), de concentration et méditation, le tout accompagné par la respiration (pranayama). 

Les mouvements des VDS permettent aux pratiquants d’expérimenter et de retrouver dans leur corps l’énergie vitale par le feu, la force du Hara par la terre, la souplesse par l’eau, l’équilibre par l’air.

 Les VDS engendrent une détente du corps et de l’esprit, une circulation harmonieuse de la Kundalini, une purification des différents méridiens, des effets bienfaisants et vivifiants pour soi et les autres.

La méditation de fin de cours se vit en toute conscience. Cette intériorisation permet de retrouver le lien qui unit le corps et l’esprit, par et dans le silence. Ainsi jaillit l’énergie du yoga intérieur.