Qi Gong

Dans une société où tout va vite et où l’on est de plus en plus sollicité par des contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l’écoute de son intériorité. Le Qi Gong s’inscrit parfaitement dans cette démarche.

Accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge et la condition physique, le Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise de santé dont les origines remontent à plus de 3000 ans, associe mouvements lents et postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.  

Cet art permet  d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, de nourrir et de renforcer le Qi ou énergie vitale, d’entretenir l’équilibre harmonieux corps-esprit et de retrouver un bien-être profond.

Les différentes pratiques sont basées sur les principes de la médecine chinoise, et peuvent s’adapter à tout public.